登录 | 注册
首页>医健频道>保健>美容

夏季护肤别忘了美白防晒 美白食物推荐

2017-04-19 来源: 99健康网
    夏日肌肤总是容易出现很多问题,尤其是美白防晒是最难做好的课程,今天就为大家寻找了几种美白防晒的方法,不妨试一试。 夏季美白防晒的方法有哪些 吃什么可以美白 可以美白的食物有哪些     1、最好的防晒食物西红柿    多食用西红柿可提高皮肤防晒能力,煮熟的西红柿中番茄红素含量很高,番茄红素是抗氧化剂,这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现,食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高,前胶原可使皮肤紧致,有可能延缓皮肤老化进程。   2、全面防晒    夏日出门,一定要涂防晒霜。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。另外,遮阳伞,遮阳帽必要时也要齐上阵。瞧瞧大S的白皙肌肤和她平日防晒工作的严密性,有时全副武装也是可以借鉴的。 夏季美白防晒的方法有哪些 吃什么可以美白 可以美白的食物有哪些     3、柠檬水    俗话说,一白遮百丑,想要拥有白皙动人的肌肤并不是难事,只要掌握一定的诀窍,你也能轻轻松松拥有白皙美肌,享受到她所带来的优越感。   首先向大家推荐柠檬水。柠檬水不仅能美白祛斑,还能排毒减肥,可谓好处多多。但要注意的是,不可将柠檬水代替白开水长期饮用,因为柠檬中富含柠檬酸的成分,长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。   4、健康饮食    拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。   经常吃些美白食品    杏薏双仁茶    杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩,光滑有弹性。   杏仁粉、薏仁粉各两匙,加入240毫升开水冲泡,早晚喝一杯。 夏季美白防晒的方法有哪些 吃什么可以美白 可以美白的食物有哪些     双豆百合羹    绿豆所含的维生素能使黑色素还原,红豆能解毒排毒、清热去湿,百合有养肤润肤的功效   绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时;开大火煮滚后,收细火煮至豆熟;最后加入适量的糖或盐,甜咸两食皆可。   张曼玉:虽然天生皮肤白皙,但再好的皮肤也要用心呵护。我喜欢用水果护肤,像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁,美白的效果会更好。   张柏芝:防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的,就连冬天都不能大意,户外活动、面对电脑,都应该涂抹美白防晒霜。尽量早睡早起,多吃些含维他命C的食物,都是有益于肌肤美白的好办法。   周迅:要保持白皙的皮肤,就一定要做好四季防晒工作。不仅仅是在盛夏,只要经过了一天的日晒,我都会在家里用冰块敷面,镇静、滋润一次完成。同时,我觉得卸妆比化妆要重要,这也是让肌肤干净透明的好方法。   徐静蕾:在夏天,我不喜欢用防晒霜,觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑,我会以隔离霜代替防晒品,效果也很好。如果怕晒黑,就在日晒后用棉片沾上爽肤水,敷上半小时,可以缓解皮肤受到的伤害,还不容易变黑。
 
文章关键词:

相关新闻

用户名:   (您填写的用户名将出现在评论列表中)匿名
验证码 :  验证码

网友评论:

热门标签

  • 夏季美白防晒的方法有哪些 吃什么可以美白 可以美白的食物有哪些