毽球运动老少皆宜、简单易学，不仅可以锻炼全身筋骨，还能让人身心愉悦。
每天早晨，在涵江人民公园，涵江区毽球协会的队员们就三五成群在踢毽子。只见毽子时上时下，时左时右，像美丽的蝴蝶在空中翩翩起舞。踢着踢着，毽子跑远了，队员们伸直腿迅速把它勾了回来，用脚又把它踢了上去，围观的人纷纷叫好。如今，毽球运动在涵江城区流行起来，热衷这项运动的还是中老年人为主。
毽球运动就是我们通常说的踢毽子，据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于汉代，盛行于六朝、隋、唐。1984年春，《毽球竞赛规则》诞生，它是根据踢毽子的特点，吸收了几种球类比赛的形式综合而成的。中国毽球的第一次正式比赛是广州市体委于1956年举办的。
其实10年前，涵江区一批毽球爱好者就开始了踢毽子行动。据涵江区毽球协会秘书长杨捷明介绍，毽球运动简单易学，老少皆宜，对场地也没有特殊要求，所以越来越多的人爱上了这项运动。踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧，落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。老杨说，他们这些有10年“毽龄”的队员们经常聚在一起训练，还经常参加各级举办的毽球比赛，队员林金燕参加全省全民健身运动毽球总决赛获得女子个人赛冠军。去年，应广大毽球爱好者的要求，涵江区毽球协会成立了，目前有数百名会员。去年，涵江区还举办首届毽球比赛，吸引了100多名毽球高手过招，进一步推动了毽球运动的蓬勃发展。
按理说，毽球运动对柔韧性的要求较高，可是笔者在涵江人民公园等地看到，踢毽子的年轻人倒是不多，这些40岁以上的中老年人倒是一个个眼疾手快，脚法灵活多变，他们展现出的活力和灵活度让人叹服。涵江毽球协会会长李国洪说，其实，队员中不少人原来身体都有一些小毛病，参加毽球运动后，不知不觉中腰椎间盘突出好起来了，身子变轻盈了，手脚的协调性也提高了，所以大家都坚持下来了。队员李德松前五年得过重病，后来参加了毽球运动，这三四年坚持下来，身体一天比一天好，去年他还去参加了马拉松比赛，让一直随访的医生都惊呼创造了医学奇迹。
小小毽子，让人健康让人快乐。让我们一起结缘毽球运动吧，在一转、一踢、一俯首间，踢出健康快乐人生！
图为毽球队员在白塘湖公园踢毽子。（林亦霞/文 佘琦辉/图）
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